Формат ~А6 (145*105 мм). Обложка — мягкий ламинированный картон. Внутренний блок — бумага белая офсетная со специальными графами (план питания на день, физические нагрузки и др.). Переплет на скобе сбоку. В деталях указан размер, количество листов. Страна-производитель: Россия; Артикул: 3593632; Торговая марка: Sima-Land; Номенклатурный номер: 081426; Штрих-код: 6900035936326;